360 ° COACHING - Ihre private Sitzung ...

COACHING 360 ° ist ein Sport-Coaching- und Personalentwicklungsdienst. Unsere Dienstleistungen werden in Zusammenarbeit mit der Kodenkai Swiss Academy School angeboten. Wir bieten Privatunterricht im Fitnessstudio oder zu Hause an.

 

Unsere Trainingsmethode steht allen offen, die beaufsichtigt werden möchten und fundierte Ratschläge in Sachen Sport und Wohlbefinden erhalten möchten.

 

Unsere Methode basiert auf verschiedenen Trainings-, Fitness- und Selbstvertrauen-Ansätzen. Wir passen einen angepassten Fortschrittsplan an und unterstützen Sie während Ihres Fortschritts.

 

Unser Coaching-Service richtet sich an Personen, die wieder Sport treiben, sich fit halten, abnehmen oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten möchten.

 

Unser Programm umfasst:

 

  • Bewertung und Analyse

  • Trainingsprogramm

  • Ziele, die Sie erreichen möchten

  • Unterstützte Progression

  • 7/7 Beratung

  • Verbesserte Mobilität

  • Stärkung, Fluidität, Koordination usw.

  • Freizeit, Gewichtsverlust, Fitness.

 

Unsere Indoor- oder Home-Coaching-Sitzungen richten sich an alle zwischen 18 und 70 Jahren.  

 

Die Dauer einer Coaching-Sitzung ist wie folgt festgelegt:

 

  • Private Sitzung: 1h15

  • Preis: 100.-Frs  

 

Abonnement:

 

  • 10 private Sitzungen: 1h15

  • Preis: 850.-Frs

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Ablauf einer Sitzung:

 

Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung. Die für das Training notwendige Ausrüstung wird vom Trainer bereitgestellt.

 

Das für die Sitzung erforderliche Kleid ist:

 

  • T-Shirt

  • Trainingsshorts oder -hosen

  • Basketball-Paare

  • Badwäsche

  • Wasserflasche

 

Die Kurse finden thematisch statt und bestehen aus:

 

  • Aufwärmen, Dehnen, etc ...

  • Stärkung, Bodybuilding,

  • Cardio-Stimulation, verschiedene Zirkeltraining

  • Technisches Studium, Bewerbung beim Coach

  • Arbeite und tausche dich mit dem Coach aus

  • Zurück zur Ruhe, Dehnung, Entspannung

  • Nachbesprechung und Diskussionen

  • Unterstütztes Programm

 

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Ablauf einer Sitzung:

 

Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung. Die für das Training notwendige Ausrüstung wird vom Trainer bereitgestellt.

 

Das für die Sitzung erforderliche Kleid ist:

 

  • T-Shirt

  • Trainingsshorts oder -hosen

  • Basketball-Paare

  • Badwäsche

  • Wasserflasche

 

Die Kurse finden thematisch statt und bestehen aus:

 

  • Aufwärmen, Dehnen, etc ...

  • Stärkung, Bodybuilding,

  • Cardio-Stimulation, verschiedene Zirkeltraining

  • Technisches Studium, Bewerbung beim Coach

  • Arbeite und tausche dich mit dem Coach aus

  • Zurück zur Ruhe, Dehnung, Entspannung

  • Nachbesprechung und Diskussionen

  • Unterstütztes Programm

 

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Ablauf einer Sitzung:

 

Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung. Die für das Training notwendige Ausrüstung wird vom Trainer bereitgestellt.

 

Das für die Sitzung erforderliche Kleid ist:

 

  • T-Shirt

  • Trainingsshorts oder -hosen

  • Basketball-Paare

  • Badwäsche

  • Wasserflasche

 

Die Kurse finden thematisch statt und bestehen aus:

 

  • Aufwärmen, Dehnen, etc ...

  • Stärkung, Bodybuilding,

  • Cardio-Stimulation, verschiedene Zirkeltraining

  • Technisches Studium, Bewerbung beim Coach

  • Arbeite und tausche dich mit dem Coach aus

  • Zurück zur Ruhe, Dehnung, Entspannung

  • Nachbesprechung und Diskussionen

  • Unterstütztes Programm

 

MESURES SANITAIRES COVID 19 ADAPTEES 

Ablauf einer Sitzung:

 

Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung. Die für das Training notwendige Ausrüstung wird vom Trainer bereitgestellt.

 

Das für die Sitzung erforderliche Kleid ist:

 

  • T-Shirt

  • Trainingsshorts oder -hosen

  • Basketball-Paare

  • Badwäsche

  • Wasserflasche

 

Die Kurse finden thematisch statt und bestehen aus:

 

  • Aufwärmen, Dehnen, etc ...

  • Stärkung, Bodybuilding,

  • Cardio-Stimulation, verschiedene Zirkeltraining

  • Technisches Studium, Bewerbung beim Coach

  • Arbeite und tausche dich mit dem Coach aus

  • Zurück zur Ruhe, Dehnung, Entspannung

  • Nachbesprechung und Diskussionen

  • Unterstütztes Programm

 

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Die Schwierigkeit besteht nicht darin, die Treppe zu steigen, sondern sich für den ersten Schritt zu entscheiden.

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